Pričali smo s Brođaninom koji je trčao 1400 uzastopnih dana

U današnjoj kolumni glavnu ulogu će imati mladi Brođanin Vedran Dulj. Ultramaratonac i član kluba Mazator u ponedjeljak je obilježio 1400 uzastopnih dana trčanja. Takvo što zaslužuje svaku pohvalu i dokaz je Vedranove velike discipline. U želji da i vama približim Vedranovu ljubav prema trčanju, ali savjete koje ima za sve koji se žele baviti trčanjem, provela sam kratki intervju s njim, a u ovoj i sljedećoj kolumni ćete moći pročitati odgovore koje sam prikupila.

Kada si započeo s trčanjem i što te potaknulo na aktivno trčanje? Jesi li se prije trčanja bavio nekim drugim sportom?

- S trčanjem sam započeo u proljeće 2018. godine, a poticaj na aktivno trčanje je osjećaj koji imam za vrijeme trčanja i nakon odrađenog treninga. Bolje sam se osjećao nakon trčanja i tako sam nastavio. Želja mi je bila istrčati 10-ak km u komadu, bez prestanka i to sam ostvario. Naravno, bilo mi je lakše to postići jer sam uvijek bio aktivan. Kroz osnovnu školu sam se bavio nogometom, a za vrijeme srednje škole sam bio nogometni sudac zbog čega sam morao redovito trenirati. Na fakultetu sam prestao suditi te sam “izgubio” naviku treniranja, sve dok se jednog dana nisam odlučio da bih trebao imati nekakvu fizičku aktivnost.

Možeš li istaknuti neke prednosti i usput spomenuti neke nedostatke ako smatraš da ih ima?

- Trčanje bih svima savjetovao prije svega zbog zdravlja. Trčanjem lakše kontrolirate kilažu, jačate tijelo, srce, poboljšavate izdržljivost, kvaliteta sna je bolja i najvažnije osjećat ćete se bolje i dobijete na samopouzdanju. Sve to dovede do kvalitetnijeg života i naravno da si sretniji zbog toga. Ja sam se pronašao u trčanju, ali ne mora to biti trčanje. Smatram da je bilo kakva aktivnost potrebna i nužna da bi osoba funkcionirala. Mentalno, psihički, kako god, fizička aktivnost nema negativnih učinaka na vas, poboljšava koncentraciju te se lakše suočavate sa životom.

Koji bi savjet dao svakom početniku, a koji je vezan za opremu: kakve tenisice odabrati, igra li materijal odjeće kakvu ulogu?

- Oprema ima bitan dio u bilo kakvoj aktivnosti. Naravno treba potražiti adekvatnu opremu za onu vrstu aktivnosti za koju se osoba opredijeli. Kada sam krenuo trenirati iskreno nisam znao hoću li se zadržati u trčanju. Kupio sam tenisice za nekih 20 € da mi ne bude žao ako odustanem, no već nakon mjesec dana sam vidio da moram razmisliti o pravoj opremi. Po meni su daleko najbitnije tenisice. One moraju biti udobne, ne smiju biti tijesne i zato je najbolje probati tenisicu prije kupovine. Što se tiče odjeće u ljetno vrijeme preporuka je lagana odjeća, dry fit koja ne zadržava znoj te se brzo suši, a za hladnijeg vremea ista ta odjeća samo s više slojeva. Danas je trčanje stil života i brzo možete doći do informacija što vam je potrebno i u kojim uvjetima.

Autorica: Nina Rosandić Abramović